Ausbildung /Fortbildung – Kandala Hormonyoga – 50h
Die Ausbildung zum Yogalehrer für Hormonyoga vermittelt theoretische und praktische Inhalte, um den Yogaunterricht an die körperlichen, geistigen und seelischen Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren anzupassen und die Symptome der Wechseljahre abzumildern.
Es werden das endokrine System, die einzelnen beteiligten Hormone und die hormonellen Vorgänge im Körper anatomisch dargelegt. Die am häufigsten vorkommenden Beschwerden in den Wechseljahren und wie die Schulmedizin damit umgeht, werden erläutert.
Als Basis dient das Hormonyoga von Dinah Rodrigues und Yogi Bhajan mit Energielenkung, Pranayama und Asana Praxis.
Darüber hinaus gibt es einen Überblick über die ganzheitliche Betrachtung und Unterstützung der traditionellen chinesischen Medizin auf diese Phase im Leben einer Frau. Wandlungsphasen und beteiligte Organe werden erklärt, Energieflüsse und deren Lenkung werden vermittelt. Elemente und Übungen aus Qigong und Yin-Yoga fließen ein.
Auf diesem Hintergrundwissen aufbauend ist ein spezielles Hormonyoga „Kandala“ entwickelt worden, welches flexibel auf einzelne Beschwerden oder komplette Beschwerdebilder eingehen kann.
In dieser Fortbildung lernst Du viele unterschiedliche Praktiken, alles nötige Hintergrundwissen, sowie Hormonyogastunden abwechslungsreich und sinnvoll zu sequenzieren. Eine umfangreiche Ausbildungsunterlage ist ebenfalls Bestandteil.
Nächste Termine
Aktuelle Termine auf der Unit-Yoga Website und meiner Startseite unter Aktuelles
Dauer: täglich von 8:30h bis ca 17:00h
Veranstaltungsort: Unit Yoga Hamburg & Wiesbaden
Kosten:
| Aktuelle Preise auf der Unit-Yoga website | ||
Bitte buchen über die Unit-Yoga website:
https://www.unit-yoga.de/index.php/anmeldung-hormonyoga.html
WORKSHOP: Meditation und Pranayama für Einsteiger
Ein Workshop wo wir gemeinsam erfahren wie wir durch gezieltes Atmen den Geist beruhigen um in die Stille kommen. Wie wir uns mit neuer Energie anreichern und sie zu unserem Wohl lenken können.
Die Yogaphilosophie kennt viele Wege der meditativen Versenkung. Mache Dich mit den Hintergründen vertraut und erfahre was Meditation Gutes für Körper, Geist und Seele tun kann.
Wir sprechen darüber wie Meditation in den Alltag integriert werden kann und probieren unterschiedliche Methoden aus, in Bewegung und in Stille. Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude.
Gut geeignet für alle, die sich dem Thema Meditation einmal nähern möchten.
Nächster Termin: in Planung
Dauer:
Teilnehmerzahl:
Bitte bring bequeme Kleidung mit. Für den Rest ist gesorgt.
Veranstaltungsort:
Kosten:
Anmeldungen unter: info@yogasuite-hamburg.de
Yin Yoga Elemente Specials
Für alle Freunde des YIN YOGA gibt es eine wunderschöne Reihe, in der wir in jeder Session ein anderes Element behandeln und für uns erschließen. Auch wenn Du YIN Yoga immer schon mal ausprobieren wolltest, bist Du hier gut aufgehoben, da wir mit vielen Hilfsmitteln und sehr achtsam üben. Du hast genug Zeit, selber in alle Haltungen hineinzustürzen und tiefe Regeneration zu erfahren.
Element Holz – Neugierig auf’s Leben
Lerne die expansive Kraft des Holzes in meditativen YIN YOGA Positionen für Dich zu nutzen. Das Holzelement entspricht der aktiven, jungen Yang Energie und behandelt den Leber und Gallenblasen Meridian. Du lernst die allgemeinen Prinzipien des YIN Yoga, viele Positionen für Leber und Galle und wo die Meridiane verlaufen. Ergänzt wird die Theorie und Praxis durch passende Meditationen und Affirmationen. Freue Dich auf eine schöne Session, die Dich für den Fluss des Lebens öffnet indem Du Widerstände loslassen kannst und erkennst, dass Du Teil des Ganzen bist.
Element Erde – Verbindung zur Natur
Lerne in diesem Session die ausgleichende Kraft des Erdelements ,und der Natur um Dich herum kennen. Wir praktizieren viele YIN YOGA Positionen für die Organe Magen und Milz. Du lernst die allgemeinen Prinzipien von YIN Yoga und wo die Erd-Meridiane verlaufen. Ergänzt wird die Theorie und Praxis durch passende Meditationen und Affirmationen. Freue Dich auf eine schöne Session, in der Du lernst in Dir selber zu ruhen und Dein inneres Zuhause zu erkennen. Denn nur dann sind wir in der Lage, die nährende und stützende Energie der Erde auch Anderen zukommen zu lassen.
Element Feuer – Weckruf des Herzens
Lerne die sprühende Kraft des großen Yang, des Feuer Elements in vielen YIN YOGA Positionen für Dich zu nutzen. In diesem Workshop lernst Du die Grundprinzipien des Yin Yoga kennen und viele Positionen um Stress und Schlaflosigkeit zu minimieren. Wir praktizieren entlang des Herz-/ Dünndarm und Perikard Meridians. Du lernst die Verläufe der Energiebahnen, Affirmationen und passende Meditationen. Freue Dich auf eine schöne Zeit, die Dir die stille Freude im Herzen, unabhängig von den Höhen und Tiefen des Lebens, zurückgibt.
Element Wasser – Schönheit durch Rückzug
Lerne in dieser Session die Wohltaten des Wasser Elements in vielen YIN YOGA Positionen kennen. Das Wasser Element repräsentiert das alte YIN und damit unser Reservoir an Lebenskraft. Neben den Grundprinzipien des YIN YOGA lernst Du die Meridiane des Wassers, Niere und Blase kennen. Durch ergänzende Affirmationen und Meditationen spüre Ängste schwinden und neues Grundvertrauen einziehen. Die reinigende Kraft des Wasserelements schenkt uns innere Weisheit und Stille, die Du in diesen Übungen für Dich erfahren kannst.
Dauer: jeweils 90 Minuten
Teilnehmerzahl:
Bitte bring bequeme Kleidung mit. Für den Rest ist gesorgt.
Veranstaltungsort: Unit Yoga Hamburg
Kosten: siehe Unit website
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